Coaching Santé
"Essentiel"

Un accompagnement en douceur pour amorcer de vrais changements.
Ce programme de 3 mois est idéal si vous souhaitez amorcer un changement dans votre hygiène de vie, sans vous sentir seul(e), pour des transformations physiques, mentales, et émotionnelles.

L’idée est de vous accompagner à votre rythme, selon vos besoins et vos objectifs, pour vous soutenir dans votre quotidien et vous transmettre mes compétences en naturopathie et en coaching. Il s’agit d’une approche à la fois globale, concrète et bienveillante, qui vous aide à reprendre la main sur votre santé ou votre remise en forme, dans l’écoute et l’échange régulier.

Ce que comprend le programme :

✨ 4 séances individuelles (en présentiel ou en visio), réparties sur 3 mois, comprenant :

- Un temps d’écoute pour comprendre votre histoire, vos besoins, et analyser en profondeur le fonctionnement de votre organisme et de votre terrain.

- La fixation d’objectifs clairs et précis, en lien avec vos priorités et votre mode de vie.

- Des conseils en nutrition adaptés à votre métabolisme.

- Un plan d'activité physique progressif.

- Des techniques pour vous aider à mieux gérer votre stress, et à la déconnexion du mental.

- Des techniques pour améliorer votre sommeil.

- Des routines beauté ou un programme detox si besoin, ... toujours au plus près de votre problématique du moment.

✨ Un suivi personnalisé et attentif :

- Un programme remis par écrit, détaillé et expliqué ensemble en séance.

- Une disponibilité par téléphone ou sms, selon vos besoins, pour répondre à vos questions, lever les doutes qui peuvent surgir entre deux séances, et vous soutenir dans votre quotidien.

- Un envoi régulier de rappels pratiques pour vous aider à garder le cap.

✨ Des mini bilans réguliers

- Nos points réguliers permettront de mesurer les effets des changements mis en place, ajuster le programme, approfondir certains axes, et avancer ensemble pas à pas vers une amélioration de votre qualité de vie au quotidien.

- Un bilan de vos avancées, changements et résultats obtenus vous sera remis en dernière séance.

✨ Les bénéfices du programme

- Une meilleure compréhension de votre fonctionnement global (corps, émotions, hygiène de vie).

- Des premiers résultats visibles : plus d’énergie, meilleure digestion, sommeil plus profond, esprit plus clair.

- Des outils simples et concrets à intégrer dans votre quotidien, pour des bénéfices durables et toujours dans le plaisir (pas de frustration !).

Prendre Rendez-vous
Ségolène Orthlieb à son bureau
Témoignages

Avis

J’ai été envoyé par ma femme et je recommande vivement Ségolène, elle a un approche très professionnelle tout en restant très douce et à l’écoute de son client.

Guillaume A.

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Guillaume A.

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Guillaume A.

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Guillaume A.